Eliminar retención de líquidos mediante presoterapia

TODO AQUELLO QUE DEBERIAS HACER “YA”

PARA ELIMINAR TU RETENCION DE LIQUIDOS

1.- Adapta tu dieta para eliminar más líquidos:

+ Comiendo verduras cocinadas al vapor del tipo alcachofas, brócoli, cebolla e hinojo .

+ Abandonando la carne roja, los embutidos y el pescado graso.

+ Abandonando los dulces e incluso el azúcar totalmente..

+ Comiendo fruta drenante entre horas, del tipo piña y manzana.

+ Sustituyendo el café por el té o infusiones.

+ Abandonando el alcohol y las bebidas carbónicas.

+ Sustituyendo  la sal por hierbas aromáticas..

2.-Limpia tus riñones y tu hígado con infusiones drenantes de cola de caballo, fucus o diente de león.

3.- Ayuna un día por semana tomando solamente piña o caldo de verduras o una mezcla de agua, zumo de limón y agave ( 3 litros).

4.- Retoma la actividad física, ya sea en el gimnasio , en casa o al aire libre. Lo más importante es que cada día actives tu circulación durante una hora a base de ejercicio físico.. Caminar rápido, correr o ir en bicicleta , por ejemplo..

5.- Realiza una tabla simple de estiramientos cada día, después del ejercicio físico ( al menos durante 10 minutos).

6.- Hazte un auto-masaje cada día antes de acostarte para activar tu circulación linfática o mejor, que te lo hagan, tu pareja o, ideal, en el centro de estética. Pregunta por el Drenaje Linfático (que suele costar unos 50 euros/hora).

7.- Apúntate a unas sesiones de presoterapia en un centro de estética de confianza. La presoterapia se ha consolidado como el tratamiento más eficaz y cómodo para tratar la retención de líquidos. En una sola sesión puedes llegar a reducir 2 cms. de contorno de muslos. Va en serio!!

8.- Si tienes fuerza de voluntad suficiente, pregúntanos por “la guía práctica” una forma distinta, segura y eficaz de eliminar todos los líquidos sobrantes, reducir peso y limpiar tu sangre .

9.- No empieces dietas milagrosas ( por muchos millones de libros que hayan vendido), los errores se pagan muy caros.