PRESOTERAPIA PARA DEPORTISTAS

Después de someter al cuerpo a un esfuerzo físico provocado por una actividad deportiva, es muy importante someter a los músculos a una rápida recuperación. De esta forma evitaremos lesiones y agujetas. Los factores a tener en cuenta para una pronta recuperación son: enfriamiento progresivo, nutrición, hidratación, reposo, apoyos vitamínicos y minerales y un buen masaje de drenaje linfático.

El objetivo del DRENAJE LINFATICO utilizando la presoterapia es obtener un estímulo mecánico encaminado a acelerar la reabsorción de toxinas que se acumulan en el músculo y en el espacio intersticial, mejorar el retorno venoso,favorecer la difusión del ácido láctico hacia los colectores linfáticos y de ellos a los vasos linfáticos (auténticos conductos de limpieza del organismo).

El ácido láctico circulante es transformado en glicógeno por el hígado, de forma que puede ser utilizado nuevamente para la producción de energía. De ahí la importancia del masaje de drenaje linfático y retorno venoso con la presoterapia después del entrenamiento o la competición.

La presoterapia se ha incorporado recientemente en muchos clubs deportivos y en casa de muchos deportistas profesionales, ya que gracias a su fácil manejo y gran comodidad permite recuperarse más rápidamente del esfuerzo físico y evitar lesiones.

¿Presoterapia y fútbol? Ultimamente hemos oído hablar y mucho de las contínuas lesiones de muchos futbolistas debido a su cargada agenda de partidos. “Se rompen”. Gracias a la presoterapia, algunos de ellos están descubriendo una forma cómoda de recuperación física permanente.

Evitar la retención de líquidos

Te damos unos útiles consejos para evitar la retención de líquidos

Activos drenantes: Utiliza productos que contengan alga roja, aceites de ciprés y limón o cafeína, ya que te ayudarán a eliminar el líquido retenido.

Cosmética oral: Si tienes mucha retención, además de aplicarte crema, toma un nutricosmético drenante, que te ayude a eliminar líquidos también desde el interior.

Terapia acuática: Sumérgete ya sea en la bañera, piscina o playa. La presión del agua favorece la expulsión de líquidos.

Drenaje linfático: Consiste en hacer llegar a los territorios linfáticos sanos el exceso de líquido acumulado, por medio de suaves masajes y presiones.

Hábitos: Dormir boca abajo, usar ropa ajustada, llevar tacones altos y cruzar mucho las piernas, son hábitos que dificultan la circulación. Intenta evitarlos.

CONSEJO: Haz sesiones de presoterapia siempre que puedas. 

Mima tus piernas: Tratamiento de choc+presoterapia

Todas las personas nos alegramos de la llegada del buen tiempo, salvo aquellas que por diversas razones sufren las molestias derivadas de una mala circulación linfática: piernas pesadas, varices, edemas etc. Prepárate para el verano, con Fitpress... la presoterapia en casa.

El drenaje linfático se ha consolidado en los últimos años como una de las técnicas más eficaces para evitar dichas molestias. El drenaje linfático drena los líquidos excedentes que bañan las células, manteniendo así el equilibrio hídrico de los espacios intersticiales y evacua los desechos que provienen del metabolismo celular.

La presoterapia se basa en un aparato que contiene un compresor de aire que se distribuye a través de varias cámaras hinchables desde el extremo distal hasta el extremo proximal del miembro (piernas). Estas cámaras se superponen de forma que mantengan un gradiente de presión permanente que actúa sobre la red linfovenosa subcutánea. Se recomiendan sesiones periódicas  de 20 minutos.

Te regalamos el tratamiento de choc:

MIMA TUS PIERNAS con FITPRESS.

1º Efectuar un peeling en piernas con la crema exfoliante MICRO-D

Fórmula con acción mecánica de arrastre: limpia la piel y elimina las células muertas facilitando la renovación y oxigenación de la misma.

2º Aplicar el gel frío FELBO-RELAX PLUS con aceites esenciales

Gel criogénico rico en aceites esenciales, que  activa la micro circulación periferica, a la vez que refresca, reafirma y tonifica. Pasado un tiempo si te mojas las manos y te masajeas las piernas, se activa de nuevo el efecto.

3º Sesión de presoterapia con FITPRESS

Después de efectuar el tratamiento de choc, simplemente tienes que conectar los tubos del compresor a las botas y ponerla en funcionamiento. El aparato ya lleva predeterminado un programa que te va hacer siempre un inflado de 40 segundos y un desinflado de 20 (son los parámetros recomendados). Sólo tendrás que regular la presión que ejerce la bota, que va desde 20 hasta 80 mm Hg. Se recomienda de 20 a 40 para problemas circulatorios, edemas, varices... y a partir de 40 hasta 80 ejerce más presión para tratar la celulitis y la obesidad, se recomienda a 60-70 mm Hg. 

Así de sencillo....y efectivo.

¿Quieres saber más?

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Presoterapia durante el embarazo

El embarazo, esa etapa tan hermosa, tan radiante en la vida de una mujer, tiene sus consecuencias negativas, problemas que deberás sobrellevar cuidándote mucho. El llamado ‘síndrome de piernas cansadas’ es uno de ellos, generado a raíz de los cambios en la circulación que se producen en el embarazo, que son también causa de la formación de varices en embarazadas.

La retención de líquidos, a la cual, durante el embarazo, la mujer es más propensa, suele dificultar la circulación y generar edemas o trastornos en las piernas, ocasionando molestias, pesadez en las piernas, y hasta llegando a provocar la formación de varices: pero no desesperes, ya que éstas pueden revertirse y tratarse. 

Durante el embarazo, puedes tomar varias medidas para prevenir el síndrome de piernas cansadas y las varices. Lo principal es que te muevas: camina, haz ejercicio, no te mantengas mucho tiempo sentada ni parada. Si al llegar la noche sientes dolores o hinchazón en las piernas, duerme con las piernas un poco elevadas respecto al resto del cuerpo. Puedes poner algo bajo el extremo inferior del colchón para elevarlo. Elévalas, también, de a períodos, durante el día. Esto evitará también la formación de edemas, varices y otros trastornos. Si sientes que la sensación de piernas cansadas persiste, puedes aplicarte cremas o geles, masajeando la zona. 

Durante tu embarazo, es bueno que monitores todas estas situaciones con tu médico, si el problema persiste, aparecen varices, o tienes un edema importante, consulta sin falta. Seguramente, te recomendará realizar drenaje linfático manual o mediante presoterapia, que aliviará las piernas cansadas y mejorará tu circulación, al igual que prevendrá la formación de varices.

PRESOTERAPIA: Sus indicaciones son tan variadas como efectivas

CELULITIS: No es más que una acumulación anormal de toxinas y grasas que, por defecto de nuestro sistema linfático, no pueden ser expulsadas del organismo. La función de la presoterapia es efectuar un drenaje linfático de toda la zona tratada, estimulando la circulación de la linfa hacia los ganglios linfáticos y eliminando todas las toxinas.

OBESIDAD: La presoterapia activa la circulación, ayuda a eliminar las grasas y produce una agradable sensación de bienestar.

VARICES: La acción de la presoterapia evitará el estancamiento de la sangre en las venas y facilitará la circulación.

EDEMAS POSTRAUMÁTICOS: Gracias a la presoterapia es posible restablecer la circulación normal y hacer desaparecer esos excesos de líquido producidos por algún traumatismo, siempre a través de los ganglios linfáticos adyacentes.

LINFEDEMA: El linfedema consiste en la hinchazón de la mano y del brazo producida por una mastectomía radical. Los brazos hinchables de la presoterapia reactivan la circulación sanguínea y linfática de la zona y establecen su normal vascularización.

HINCHAZÓN DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES: Para contrarrestar esos tobillos hinchados al acabar el día, la presoterapia y sus dos botas ejercen presión desde los pies hasta las ingles, restableciendo la circulación sanguínea y regalando una buena sensación de gran alivio.

SECUELAS CIRCULATORIAS EN GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA: Perfecto para los casos de trastornos circulatorios postparto y retención de líquidos en el síndrome premenstrual.

ALGO-NEURODISTROFIAS: La distrofia muscular puede, con el tiempo, deteriorar gravemente los músculos afectados. La presoterapia lo evitará gracias a que activa la circulación en todos sus músculos, procurando una perfecta irrigación.

Presoterapia y problemas de retención

La celulitis inicial depende principalmente de factores hormonales: los estrógenos tienden a aumentar la retención de agua, mientras que la progesterona estimula el almacenamiento de grasa. Pero el estilo de vida también influye. No sólo alimentos altos en grasa y azúcar fomentan la celulitis, también el número excesivo de horas que pasamos delante del ordenador ralentiza el metabolismo y vuelve la circulación perezosa.

CÓMO ACTUAR

Se recomienda una combinación de dieta, masajes y presoterapia (que activa la circulación de retorno, venosa y linfática). Se recomiendan 1 o 2 sesiones a la semana. Con respeto total al organismo, ya que actúa sin hacer penetrar ninguna corriente ni sustancia en el cuerpo.

¿SABES HACER UN AUTOMASAJE?

Las cremas funcionan mejor si se combinan con un masaje de tres minutos. Extiende el producto desde los tobillos hasta la ingle, como si estuvieras poniéndote una media. Luego, haz movimientos circulares del interior al exterior de los muslos. Notarás cómo se activa la circulación.

¿SABES QUE ES LA PRESOTERAPIA?

Es un masaje realizado por la presión del aire. Efectúa una serie de presiones y depresiones a lo largo de toda la piernas, procurando un masaje milimétrico y único. Se compone de una unidad central donde se aloja un compresor de aire a la que se conectan un par de botas inflables de formato standard. El masaje que realizan los aparatos de presoterapia a lo largo de ambas piernas activan las circulaciones linfática y sanguínea, de manera que resulta un tratamiento muy eficaz.

10 razones por las que deberías tener una presoterapia en tu casa

Tenemos 10 razones que darte para tener una máquina de presoterapia en casa de Fit4ever, estas son:

1. Produce un auténtico gradiente de presión, idéntico al de los aparatos profesionales de presoterapia, gracias al cual se reparte el aire por la toda la pierna adaptándose a la morfología de la misma.


2. Estimula la circulación de retorno de tal manera que provoca un alivio formidable antes dolencias provocadas por la retención de líquidos, piernas pesadas, varices y edemas, además de ser imprescindible para recuperar la tonicidad de los tejidos después de una liposucción.


3. Eficacia garantizada por ser un producto derivado de nuestras presoterapias profesionales, con las que llevamos más de 20 años de experiencia.


4. Tecnología punta a nivel profesional.


5. Fácil manejo sin riesto alguno.


6. Tamaño pequeño, ahorra espacio.


7. Oferta de diversas presiones (desde 5 hasta 80 Hg) para la realización de diversos tratamientos, en función de las necesidades de cada persona.


8. Muy silencioso.


9. Botas de material resistente, fáciles de manejar y guardar.


10. Cumple con la normativa EUROPEA de productos sanitarios: Certificación CE sanitaria 93/42 CEE.

Infórmate en http://www.fit4ever.es/ o 93 280 10 10 de 9 a 22 h. Todos los días del año.